Казеин или казеиновый кальций представляет собой сложносоставный белок. Получают его из коровьего молока. Данный продукт широко используется бодибилдерами.
Казеин рекомендован к применению, если требуется повысить суточную дозу белка. Если вы имеете аллергию на такие продукты как, например, яйца, то казеин поможет компенсировать этот недостаток.
Как и сыворотка, казеин может использоваться для приготовления коктейлей. Он подходит как для утреннего, так и для вечернего приема. Казеин станет прекрасным помощником и в тех случаях, когда вы планируете длительное время обходиться без еды. Казеин прекрасно устраняет голод и помогает при снижении веса. Это долгоиграющий источник белка, который не даст вашим мышцам голодать.
Употреблять казеин рекомендуется совместно с сывороткой. В этом случае вам организм получит преимущества обоих видов протеинов. Если иные спортивные добавки вами не используются, дозировку приема можно увеличить. Таким образом, вы ускорите анаболизм в организме. Не забывайте, что дозировка должна рассчитываться индивидуально в зависимости от вашего веса, иных источников белка и протеина. Прежде чем казеин купить, посоветуйтесь со специалистом.