Практически все матери стремятся кормить новорожденных грудью, так как детям очень полезно материнское молоко. Его нехватка – распространенная проблема, с которой многие встречаются чуть ли не в первый месяц. В борьбе с ней помогает специальный чай для кормящих, оказывающий расслабляющее воздействие на протоки грудных желез, способствующий выделению молока.
В основе таких напитков часто лежат лекарственные травы: фенхель, тмин, ромашка, анис, мелисса и другие травы. Тмин помогает устранить проблему нехватки молока, активизирует аппетит и восстанавливает функционирование желудка. Ромашка положительно сказывается на лактации, производит успокаивающее воздействие, способствует полноценному сну. Мелисса улучшает выработку молока, служит натуральным антисептиком, защищает от микробов. Фенхель, анис, укроп оказывают стимулирующее воздействие на лактацию и имеют массу других ценных свойств.
Эффективный рецепт чая из тмина: чайная ложка травы заливается кипятком (с добавлением выкипевшего молока), настой выдерживается в течение 10 минут, употребляется по 2 чашки в день большими глотками. Впрочем, куда удобнее купить готовую травяную смесь.
Первый прикорм
Первый раз детские овощные пюредобавляются в рацион младенца к 6 месяцам, когда он начинает нуждаться в небольшом прикорме. Они более полезны, чем каши, в особенности при лишних килограммах. Первые пюре готовятся на основе моркови, картофеля, капусты. Затем можно использовать тыкву и свеклу. Последними добавляются бобовые.
Овощные пюре для новорожденных могут готовиться лишь из высококачественных продуктов. Разумеется, овощи тщательно очищаются в теплой воде, избавляются от кожуры и нарезаются на мелкие части. Для того чтобы полезные витамины сохранились, в процессе варки используется небольшое количество воды.
Прикорм следует добавлять максимально осторожно, для начала давать ребенку одну чайную ложку, вводя овощи отдельно друг от друга и наблюдая за его реакцией. Пюре на основе нескольких ингредиентов разрешается готовить уже позже. Капуста и морковь варятся в первую очередь, после этого добавляется картошка. Для разведения можно применять кипяченое или грудное молоко. Для экономии времени современные мамы предпочитают покупать готовые детские пюре, которые по качеству и полезности не уступают домашним.