Среди людей, которые желают сбросить лишние килограммы и укрепить свое тело, пользуются популярностью эллиптические (эллипсоидные) кросс-тренажеры. «Эллипс» представляет собой гибрид беговой дорожки, степпера и велотренажера.
Занимаясь на эллиптическом тренажере, можно тренировать практически все группы мышц, причем без дополнительной нагрузки на суставы и позвоночник, что позволяет заниматься на этом оборудовании людям разного возраста. Кроме того, занятия на кросс-тренажере укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Покупать эллипсоиды лучше всего в специализированном интернет-магазине. Здесь представлена широкая линейка орбитреков премиум-ласса.
Эллиптические тренажеры для дома бывают передне- и заднеприводными. Переднеприводные модели идеально подходят для людей, имеющих рост выше среднего, так как позволяют им не ударяться во время занятий коленями о раму. Зато заднеприводные модели оснащены более длинной площадкой для ног и позволяют более точно имитировать траекторию движения при беге. Эллиптические тренажеры делятся на три вида:
- механические;
- магнитные;
- электромагнитные.
Механические модели приводятся в движение мускульной силой, но неравномерно распределяют нагрузку на суставы. Магнитные орбитреки этой проблемы лишены. Но самыми совершенными считаются электромагнитные эллипсоидные тренажеры. Они имеют большой выбор полезных и разнообразных программ, позволяющих разнообразить занятия и сделать их более интересными и эффективными.